Kinderyoga
Yoga ist eine über 2000 Jahre alte Lehre und Methode aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Kinder haben durch Yoga die Möglichkeit sich immer wieder neu zu entdecken und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Yoga umfasst Körper, Seele und Geist als eine Einheit. Die Körperhaltungen (Asanas) sind durch die Nachahmung beobachteter Formen und Gestalten der Natur, wie z.B. der Tiere, die vielen Asanas ihren Namen geben, entstanden. Sie wirken harmonisierend, fördern das Selbstbewusstsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit.
Neben dem körperlichen Trainingseffekt werden alle Sinne und die Selbstwahrnehmung des Kindes geschult, gleichzeitig lernt es seine Fähigkeiten, Grenzen und Bedürfnisse kennen und hat die Möglichkeit sich selbst und seine Gefühle besser kennen zu lernen. Die Kinder erhalten die Gelegenheit sowohl mehr Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben und somit Kraft zu sammeln um die Anforderungen des Alltags zu meistern.
